2026年9月19日 乔治河读书会第 52 期 - 《茶与禅的修行》
2026年9月19日 乔治河读书会第 52 期 - 《茶与禅的修行》
Embedded Files
东方禅意文化体验
东方禅意文化体验
时间：周六2026年9月19日下午3点到5点
地点：好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville
茶禅一味·正念冥想
以茶入禅，以茶修心
在杯盏之间，照见自己
借一杯茶，修一颗心
放下执着，保持平常心
主持人：Penny Hu 胡燕
2026年9月5日 乔治河读书会第 51 期 - 《黄帝内经》
2026年9月5日 乔治河读书会第 51 期 - 《黄帝内经》
《黄帝内经》
《黄帝内经》
时间：周六2026年9月5日下午3点到5点
地点：好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville
主讲人：中澳中医中心联席主任，西悉尼大学学科带头人（中医，健康，急救） 朱小纾教授
白天续命靠咖啡，晚上报复性熬夜？
这届成年人，真的会睡觉吗？
有没有一种熟悉的感觉——
明明已经很累了，躺到床上却突然觉得：
“这么早睡，今天岂不是一点自己的时间都没有？”
于是……
微信再刷五分钟；再看“一集”短视频；顺手回两封工作邮件；刷着刷着有点饿，再去冰箱找点夜宵……
最后成功实现：
身体已经下班，大脑还在疯狂加班。
第二天早上闹钟一响，又开始灵魂拷问：
“我昨晚为什么不早点睡？！”
如果以上场景让你觉得似曾相识，那么这场讲座可能真的很适合你。
健康睡眠，我们应该怎么睡？
这一次，我们不只是聊“每天应该睡几个小时”。
中澳中医中心联席主任朱小纾教授将从一个很有意思的问题开始：
人到底能不能不睡，或者少睡一点？
随后，朱教授将带大家了解现代的 “睡眠卫生（Sleep Hygiene）” 概念，分享一系列真正可以应用在日常生活中的睡眠习惯和小技巧，同时结合传统中医对于最佳睡眠时间的认识。
因为睡眠这件事，可能真的不是简单的：“睡够8小时就万事大吉哦。”
睡多久很重要，睡得好不好很重要，什么时候睡，同样值得关注。
有时候，我们以为自己“睡眠不好”，未必马上需要把事情想得很复杂。改变几个睡前习惯、重新认识自己的作息，也许就能让睡眠状态有所不同。
无论你是睡前手机一拿起来就放不下的年轻人；白天上班、晚上还在回邮件的职场人；每天忙完孩子终于拥有一点“自己的时间”的家长；还是常常躺下以后大脑自动开启“人生复盘模式”的朋友都欢迎来听一听。
毕竟，熬夜可以靠意志，第二天起床可全是实力。
少刷一晚手机，来认真研究一下——
我们究竟怎样才能睡个好觉。
2026年7月25日 乔治河读书会第 50 期 - 太极防身自卫公开课
2026年7月25日 乔治河读书会第 50 期 - 太极防身自卫公开课
太极防身自卫公开课
太极防身自卫公开课
时间：周六2026年7月25日下午3点到5点
地点：好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville
黄晓彤师傅习练太极拳三十年，师从陈氏太极大师马虹(陈照奎宗师的亲传弟子)。黄晓彤师傅专精陈式太极拳，尤其擅长教授太极拳的原理和应用。
本次工作坊将为所有学员提供太极自卫原理和技巧的现场实战指导。工作坊内容涵盖许多实用的自卫技巧和应用，这些技巧和应用可能需要花费大量时间才能找到。
第一节：太极自卫原理简介
第二节：太极自卫实用技巧和应用，包括：防抓、防拉、防抓握等基本拳脚应对技巧
🧠 原理 + 实战：讲拳理，更教你现场拆招
✋ 专攻常见危险：防抓、防拉、防抓握 + 拳脚应对
👊 现场实战指导：现场演示，动手练
2026年7月25日 乔治河读书会第 49 期 - 末世风云录
2026年7月25日 乔治河读书会第 49 期 - 末世风云录
《末世風雲錄》
《末世風雲錄》
從熱戰到科技戰，從天災到人禍──人類生活的每個角落，皆被戰爭陰影籠罩。
世界會有滅亡的一天嗎？ 世界會出現一個超級巨無霸，管控和玩弄全人類的生活，政治，經濟...？
龍永雄先生多角度揭幕末日蹤跡，帶你透視秩序潰敗下的生存真相。
時間：週六2026年7月11日下午3點到5點
地點：好事圍社區中心 91 Queens Rd, Hurstville
主讲人：龍永雄
出版人／總編輯
澳洲國家OAM勳銜
澳中經貿文化交流的使者
中國海外「百名行業傑出華人華僑之星」人物
2026年6月19日 乔治河读书会第 48 期 - AI 人工智能与医疗
2026年6月19日 乔治河读书会第 48 期 - AI 人工智能与医疗
AI与医疗：人工智能如何改变医疗
AI与医疗：人工智能如何改变医疗
主讲嘉宾: 郑易燊 悉尼大学人工智能博士候选人
时间：周五2026年6月19日晚上7点到9点
地点：好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
讲座内容：
• ChatGPT等AI大模型在医疗中的应用
• AI如何辅助医生分析医学影像（如X光、CT、MRI）
• AI看病，如何帮助提高诊断效率与医疗质量
• AI是否会取代医生
• AI医疗的发展趋势、机遇与挑战
• 医疗隐私、伦理与安全问题
欢迎带着你的问题来，公益讲座 免费参加 。
2026年5月7日 乔治河读书会第 47 期 - 解密财富背后的逻辑
2026年5月7日 乔治河读书会第 47 期 - 解密财富背后的逻辑
《穷思维 富思维》这本改变千万人命运的财富启蒙书，让我们懂得你的认知边界，决定你的财富上限。
我们的一生是用穷思维 —— 我为钱卖命还是选择富思维 —— 让钱为我工作。
主讲嘉宾： Lucy Wang 资深投资顾问 地产专家
【核心金句】
“很多人不知道，时间成本是人生最大的资本。”
打破“穷循环”，重启人生剧本
拆掉思维里的墙
别让“穷人思维”剪断你未来的路
公益讲座 免费参加
周五2026年5月8日晚上7点到9点
好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
2026年4月24日 乔治河读书会第 46 期 - 自然唤醒健康公益讲座 - Brian Chen
2026年4月24日 乔治河读书会第 46 期 - 自然唤醒健康公益讲座 - Brian Chen
🎉 自然唤醒健康公益讲座 🎉—— 身心自愈 · 激活生命能量 ——
秉承“顺应自然、唤醒自愈”的健康理念，特举办自然唤醒健康公益讲座。
本次活动特邀：Brian Chen 身心自愈健康法传播者与实践者
悉尼自然健康养生学院 导师 以多年身心整合实践经验，系统分享简单、实用、可每日操作的自然健康方法，帮助大家在新的一年开启身心平衡与能量提升之旅。
📚 讲座核心内容
一、经络自我疗愈 —— 周身自我按摩法
疏通经络，改善气血循环
调整脏腑功能，缓解亚健康。简单易学，在家即可每日练习
二、运动疗法 —— 激活生命阳气
撞墙功：强健脊柱，提升阳气
扭腰功：改善腰腹循环，调理内脏
五禽戏爬行：强化核心，调节神经系统
天地人混元功：平衡身心，增强整体能量场
三、大笑疗法 —— 释放压力，重启快乐机制，改善呼吸系统功能，提升免疫力，激活内在正向情绪
🗓 活动时间
2026年4月24日（星期五）晚上 7:00 – 9:00 PM
📍 活动地点
好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville NSW
🌿 活动性质
公益讲座 · 免费参与 · 敬请报名。
🎯 适合人群
✔ 关注自然疗法与身心健康者
✔ 希望改善亚健康状态者
✔ 长期压力大、睡眠不佳者
✔ 追求身心平衡与自我提升者
🌟 寄语
马年象征勇气、力量与持续前行。在这充满希望的新春时刻，让我们以自然为师，以身体为本，唤醒内在自愈力，开启健康、清明与喜悦的一年。
2026年4月10日 乔治河读书会第 45 期 - AI 人工智能的发展 - 杨杰博士
2026年4月10日 乔治河读书会第 45 期 - AI 人工智能的发展 - 杨杰博士
AI 人工智能的发展：探索与思辨 ——公益讲座邀您参与
人工智能正以前所未有的速度发展，迈向自主探索的新阶段。下一代人工智能将如何构建？人类在其发展中是否仍不可或缺？AI是否终将超越人类智慧？
欢迎参加本次公益讲座，与我们一起探讨这些时代命题。
主讲嘉宾：杨杰
自主人工智能探索者
Torque Clustering (TORC) 发明人
悉尼大学博士后研究员
澳大利亚国家人工智能研究院博士后研究员
时间：2026年4月10日（周五）晚7:00–9:00
地点：好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville
活动免费，欢迎报名参加
报名方式：访问 www.gra.org.au/multiculturalism/book-club 或扫描二维码。
期待您的参与，共同展望智能时代的下一程。
2026年3月27日 乔治河读书会第 44 期 - 探秘阳明心学 - 令见-青草令
2026年3月27日 乔治河读书会第 44 期 - 探秘阳明心学 - 令见-青草令
主题讲座《探秘阳明心学》
阳明心学不只是哲学，而是一套能改变人生与事业的心法。
让你，内心更笃定，做事更有力量。
一场分享，带你把古老智慧用于现实生活。
主讲嘉宾：令见-青草令
周五2026年3月27日晚上7点到9点
好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
令见-青草令简介：
澳中善企业联合会秘书长,
令见文慈会会长,
公众号10W+作者,
传统文化单片口播视频流量480万+,
华社活动单片报道流量27万+,
禅商易理系列等传统文化讲座主讲人。
十年参访贤达，引万人共研经典智慧。
🎯 讲座适合谁听？
对国学、哲学感兴趣的朋友
陷入“知道却做不到”困境的现代人
想寻找内心力量、安顿自我的探索者
好奇“圣人”如何炼成的故事爱好者
公益讲座，免费入场，敬请预先报名。
2026年3月13日 乔治河读书会第 43 期 - 气功与玄学——一位实修者的真实体悟 - 黃瑜
2026年3月13日 乔治河读书会第 43 期 - 气功与玄学——一位实修者的真实体悟 - 黃瑜
您是否好奇：
. 练功时感受到的“气”到底是什么？
. 玄学中的能量与我们身体的健康有何关联？
. 那些书本上读不懂的“人体能量学”，在现实中究竟是何感受？
本次讲座，我们特别邀请到黃瑜先生。他是一位基于多年亲身体验的实修者。他将复杂的理论转换为个人的练功感受，与大家分享一段关于气功、能量与身心变化的真实旅程。
讲座内容：
. 我在练功中感受到的“气”与“能量”。
. 从个人体悟出发，探讨气功对身心的实际影响。
. 分享【人体能量学的奥秘】一书带来的启发（作者：贺立维），并从实践者角度谈谈科学与气功的碰撞。
. 气功为什么被称为中华传统文化中的瑰宝？
适合人群： 对中华传统文化、气功、养生、身心健康及生命能量探索感兴趣的所有朋友。
时间： 2026年3月13日（周五）晚上 7:00 - 9:00
地点： 好事围社区中心 (91 Queens Rd, Hurstville)
公益讲座，免费入场，敬请预先报名。欢迎周五晚前来，一起聆听一个普通练功人的不凡故事。
2026年2月27日 乔治河读书会第 42 期 - 《我和三旗》分享会 - 爱玲
2026年2月27日 乔治河读书会第 42 期 - 《我和三旗》分享会 - 爱玲
爱，是连接与给予； 感恩，是知足与喜悦； 忏悔，是净化与更新。
《我和三旗》带我们走进“爱、感恩与忏悔”的生命修行。
这不仅是三种美好的品质，更是三个相互关联、层层递进的人生次第。
当我们学会去爱，懂得感恩，勇于忏悔，内心会变得柔软而坚定，人生也因此更加丰盈而有力量。
作者爱玲以至诚至爱的笔触，道出人生的真谛。
她认为： 爱，是世界上最伟大的力量；
感恩，是世界上最强大的武器；
忏悔，是每个人成功的基石。
当爱的旗帜高举，弱者不再恐惧；
当感恩的心常存，强者不再嚣张；
当一句“对不起”发自内心，人与人之间便多一份理解与尊重。
本期读书会，我们特别邀请三旗文化创始人、教育家、澳大利亚与中国文化教育国际协会主席爱玲，与大家面对面分享她的人生感悟与创作初心。
📅 时间：2026年2月27日（周五）晚上7:00–9:00
📍 地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
欢迎热爱阅读、关注心灵成长的朋友一同参加。在书香中交流，在分享中温暖彼此，让我们一起为社区注入更多爱与光。 💛
2026年2月13日 乔治河读书会第 41 期 - 生命多世 - 陈籽安
2026年2月13日 乔治河读书会第 41 期 - 生命多世 - 陈籽安
主题：《生命多世》
主讲嘉宾：陈籽安
日期：2026年2月13日（周五）
时间：晚上7:00–9:00
地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
《生命多世》作者：吉娜·瑟敏纳拉博士｜基于埃德加·凯西档案撰写的轮回研究经典
书中记载了“美国最伟大的特异功能者”埃德加·凯西（Edgar Cayce）数百例跨越时空的前世解读与神奇疗愈故事，并结合现代研究者如史蒂文森、魏斯教授的实证研究，揭示每个灵魂不只活一世，而是多世的生命真相。
期待大家与陈籽安一起，在温馨社群中交流启发。
2026年1月30日 乔治河读书会第 40 期 - 从易经看红楼智慧 - 令见-青草令
2026年1月30日 乔治河读书会第 40 期 - 从易经看红楼智慧 - 令见-青草令
2026 年 1 月 16 日 乔治河读书会第 39 期 - 🌏一个旅人印度尼泊尔之行的感悟 - Mark Li
2026 年 1 月 16 日 乔治河读书会第 39 期 - 🌏一个旅人印度尼泊尔之行的感悟 - Mark Li
📖 乔治河读书会 · 第39期
如果你喜欢旅行， 或者只是想听听别人走过世界后的真实感受， 那这一晚，或许会很适合你。
主讲嘉宾 Mark Li， 将和大家分享他在印度旅行中的所见、所感、所思。 不只是风景和照片， 更是一个旅人慢慢走、慢慢体会人生的过程。
🧳 浮游天下，微距人生 在远方，看见世界； 也在故事里，看见自己。
📅 时间： 周五 2026 年 1 月 16 日 晚上 7:00 – 9:00
📍 地点： 好事围社区中心 91 Queens Rd, Hurstville
读书会由乔治河联合会组织， 欢迎所有喜欢阅读、旅行和交流的朋友参加。 不用专业背景，只带着一份好奇和轻松的心来就好 😊
☕ 轻松分享，自由交流 📚 两周一次，温暖相聚
期待与你一起， 在故事里走一趟印度，也走近彼此。
2026 年 1 月 2 日 乔治河读书会第 38 期 -《周易预测学》你的2026年思路新角度 - 卢健雄
2026 年 1 月 2 日 乔治河读书会第 38 期 -《周易预测学》你的2026年思路新角度 - 卢健雄
很多人对《易经》都有点好奇， 但又担心太玄、太迷信。
1 月 2 日（周五）晚上 7–9 点 我们在 好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville） 一起读一本很实用的书—— 《邵伟华·周易预测学》。
这不是算命，也不搞神秘， 更像是换一个角度看问题。
📖 我们会一起看看：
卦象是怎么判断形势的
六爻、生克这些概念怎么理解
怎么把书里的内容，用到生活选择上 比如工作、感情、做决定的时候
👥由心理咨询师卢健雄带着大家一起读、一起练， 边看书，边讨论实际例子。
你可能会得到：
. 对易经更清晰的认识
. 一种新的思考工具
. 一群愿意思考、交流的朋友
适合：
对易经好奇，但不想被吓到的人
想多一种方式看问题的人
📅 时间：2026.1.2
🎤 主讲：心理咨询师 卢健雄
📍 地点：好事围社区中心
新年第一场读书会， 给思路换个角度。
2025 年 12 月 19 日 乔治河读书会第 37 期 -《生活在他乡》线下分享会 - 方华
2025 年 12 月 19 日 乔治河读书会第 37 期 -《生活在他乡》线下分享会 - 方华
倾听他乡的回声：二十段移民生命史，一本无需“成功”定义的华人故事集
📅 12月19日（周五）晚7点 • 好事围社区中心
听旧日声音，见文字中的真实漂泊——讲述，是为了不被遗忘
如果你也曾离开故土、重新生长，这里或许藏着你似曾相识的瞬间
主讲 | 方华（玛克威出版社社长、《他乡中国人》主理人）
时间 | 2025年12月19日（周五）19:00-21:00
地点 | 好事围社区中心 91 Queens Rd Hurstville
参与 | 免费入场，欢迎携带自己的移民故事前来交流
当移民故事被写成书——12.19晚，听见一代人的漂泊与扎根。
乔治河联合会与王斌诚邀读书爱好者 探讨各种书籍，温暖社区
方华： 出版人、媒体人。
移民新西兰二十多年，现在移居悉尼。
曾任广东电台新闻台和新西兰华人之声电台编辑、记者、节目主持人。创办新西兰华文书店和玛克威出版社，并连续成功举办10届新西兰读书文化节。现有自媒体视频节目《他乡中国人》，该节目以口述历史的方式记录移民生活，并将视频访谈节目整理成文字出版发行，已出版《药香盈岁月》（获第六届新西兰珂珂文学奖二等奖），出版合著多部。
这本《生活在他乡》，便是《他乡中国人》系列的第一卷。 书中收录的二十个故事，讲述的是二十位身份各异的华 人移民。他们中有注册翻译、老师、律师、访问学者、厨师、 艺术家、作家、华文报纸创办人、房地产开发者，也有区议员、 国会议员、公务员。他们有的是技术移民，有的是留学生， 有的随父母童年移居，也有为了团聚在此养老的长者。 这些故事并非“成功移民指南”，而是关于选择、适应、 挣扎、融合、认同与文化记忆的真实记录。他们不是传奇人 物，而是可能与你我在街头擦肩而过的普通人：一位为了圆 梦而出国的人、一位陪读母亲、一位放弃体制工作的中年人、 一位在异国他乡寻找自我的年轻人等等。 他们讲的，不是结论，而是过程；不是答案，而是共鸣； 不是“成功”，而是“我就是这样走过来的”。
2025 年 12 月 5 日 乔治河读书会第 36 期 - 共读狄更斯《圣诞颂歌》· 手作圣诞树 - Naomi 佳佳
2025 年 12 月 5 日 乔治河读书会第 36 期 - 共读狄更斯《圣诞颂歌》· 手作圣诞树 - Naomi 佳佳
你的茶几上缺一棵小小的、有特别意义的圣诞树吗？
不是商场里千篇一律的塑料制品，而是一棵亲手制作的、带着温度的树——可以送给朋友当圣诞的礼物，可以放在玄关迎接晚归的家人，也可以只是静静立在书桌一角，陪伴那些需要光的夜晚。
如果你也曾这样想过，那么这期的乔治河读书会或许正是为你准备的。
时间：周五2025年12月05日晚上7点到9点
地址: 好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
分享书目 《圣诞颂歌》［英］查尔斯·狄更斯 著
这不仅仅是一个关于圣诞节的故事。它更像一则“醒来”的寓言，在冰雪与炉火的季节里，轻轻叩问每个现代人的心。
主人公斯克鲁奇，那个吝啬、冷漠、与全世界保持距离的老人，像不像某些时刻的我们？
忙于生计，精于计算，渐渐忘了如何感动，如何敞开，如何给予。
直到圣诞前夜，三个幽灵来访——
带他回到过去，看见自己如何一步步冰封了心；
让他目睹现在，那些他视而不见的温暖与需要；
领他前往未来，瞥见孤独终老无人问津的结局……
这场穿越时空的旅程，最终让一颗坚硬的心重新变得柔软。
而这趟旅程最动人的地方在于——我们每个人，都可能曾是斯克鲁奇。
这个圣诞，我们邀请你一起：
读一本照亮心灵的书
做一棵温暖双手的树
读书会领读人：上海美术学院 Naomi 佳佳
将带你深入这个经典故事，一起探讨：
是什么，让一颗坚硬的心再次变得温柔？
是什么，让一个人愿意向世界重新敞开？
圣诞的喜悦背后，是否藏着生命被更新的可能？
更特别的是——
我们将亲手制作属于自己的小小圣诞树。
公益讲座，免费参加，制作材料由主办方提供。材料已备好，你只需带着一颗愿意尝试的心前来。
指尖触碰枝叶的片刻，或许正是故事走进生活的开始。
2025 年 11 月 21 日 乔治河读书会第 35 期 - 《爱的打开方式》在亲密关系中成长 - 卢健雄
2025 年 11 月 21 日 乔治河读书会第 35 期 - 《爱的打开方式》在亲密关系中成长 - 卢健雄
《爱的打开方式》许添盛著
📖 如果你也在亲密关系中感到困惑、疲惫或停滞，这本书将带你走出“讨好式付出”“控制型依赖”，走向信任、自由与共同成长。
🔑 三个成长关键词：
▫️在关系中成长 —— 爱不是终点，而是起点
▫️功课 —— 每一段关系，都是照见自己的镜子
▫️修复 —— 即使受伤的关系，也能重新孕育生机
✨ 书中为你解答：
✔ 如何先爱自己，再爱别人——设定原则与边界，停止耗损式付出
✔ 如何从讨好与控制，走向成熟分化——越亲密，越要照顾自己的感受
✔ 如何建立四大核心信念——信任、责任、沟通、共同成长
🌱 我们不是天生就会爱，但我们都可以在爱里，成为更好的人。
主讲嘉宾：心理咨询师 卢健雄，澳洲国际儿童妇女联合会 钟钟
时间：周五2025年11月21日晚上7点到9点
地址: 好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
欢迎到直播间看回放。
2025 年 11 月 7 日 乔治河读书会第 34 期 - 澳洲肠癌筛检健康研讨会 - Jenny 黄
2025 年 11 月 7 日 乔治河读书会第 34 期 - 澳洲肠癌筛检健康研讨会 - Jenny 黄
您有便秘或容易腹泻的情况吗？
您知道肠癌是全球第二大癌症致死原因吗？…
新州政府特別针对45 –74 岁高风险群体推出肠道健康研讨会，将协助大家了解如何使用免費家庭测试包，以及结肠镜检查的资讯。欢迎大家前来了解或咨询这些重要的信息，届时有茶点供应和小礼品赠送。
主讲嘉宾：新州族裔社区（ECCNSW）Jenny 黄
时间：2025年11月7日（星期五）晚7点至9点
地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
欢迎社区居民踊跃参加，关爱健康，从筛检开始！
2025 年 10 月 24 日 乔治河读书会第 33 期 - 🌿《澳洲花鸟手帖》作者恳谈会 - 立夏
2025 年 10 月 24 日 乔治河读书会第 33 期 - 🌿《澳洲花鸟手帖》作者恳谈会 - 立夏
📚翻开书页，《澳洲花鸟手帖》（一二卷）主题公益读书会，邀您共赴一场自然与文化的温柔对话！
✨【主讲嘉宾：自然作家立夏】
澳洲花草达人、自然作家、亲子作家立夏，将用她细腻的观察和充满温度的文字，带你穿越丛林海岸，聆听花草与鸟类的低语。从植物识别到文化故事，从生态智慧到生活美学，一场讲座，满载自然赠予的惊喜。
📸【内容亮点】
透过高清摄影插图，认识澳洲代表性植物的形态与习性；
揭秘植物背后的历史文化故事：原住民用途、殖民时代印记、现代城市生态；
亲子共读推荐：如何带孩子轻松入门自然观察，培养生态共情力。
🗓️【活动详情】
日期：2025年10月24日（周五）
时间：晚7:00-9:00
地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
2025 年 10 月 10 日 乔治河读书会第 32 期 - 零距离揭秘冰穹之上的神秘世界 - 曹建西❄️
2025 年 10 月 10 日 乔治河读书会第 32 期 - 零距离揭秘冰穹之上的神秘世界 - 曹建西❄️
📚《冰穹之上：我的南极故事》作者曹建西
前南极科考队内陆队副队长亲临好事围！ 带你穿越到那片纯净又危险的冰雪王国
作者简介：
曹建西，2004-2011年期间就职于中国极地研究中心，主管南极科考站机械设备。期间共四次参加中国南极科考队，先是在长城站完成了一次长达13个月的越冬科考任务，其后参加了三次神秘的南极内陆科考队，参与了昆仑站选址与建站、深冰芯钻探场地搭建等国家重大科考任务。在科考队中担任过长城站管理员、内陆队副队长、昆仑站副站长和内陆队首席机械师等关键职位。曾荣获国家海洋局个人二等功、三等功等殊荣。
🌟现场独家亮点：
✅ 昆仑站建站珍贵影像
✅ 南极日常生活大揭秘
✅ 极光下的年夜饭长什么样
✅ 与帝企鹅当邻居的奇妙经历
🗓️ 时间：2025年10月10日（周五）晚7-9点 📍
地址：好事围社区中心 91 Queens Rd Hurstville
作者大大还会分享：
• 如何在极端环境保持心理健康 • 那些教科书上读不到的极地趣事 • 荣获国家海洋局二等功背后的故事
适合人群：
❤️ 对极地充满好奇的探险爱好者 ❤️ 想给孩子开拓眼界的家长 ❤️ 正在寻找人生方向的年轻人
现场提供： 🔥 限量签名版书售
2025 年 9 月 26 日 乔治河读书会第 31 期 - 《秘密 》· 吸引力法则 - Sophia 白
2025 年 9 月 26 日 乔治河读书会第 31 期 - 《秘密 》· 吸引力法则 - Sophia 白
✨【主讲嘉宾：Sophia 白老师 】
📸【内容亮点】吸引力法则： 思想会吸引经历，积极的想法带来积极的结果。
视觉化力量： 清晰地想象目标，有助于实现愿望。
感恩与积极： 专注于已经拥有的事物，会吸引更多丰盛。
信念是关键： 相信自己的价值与实现目标的能力。
能量共振： 你的情绪会产生频率，从而塑造现实。
【作者简介】
朗达·拜恩（Rhonda Byrne），澳大利亚作家，以畅销书《秘密》而闻名，启发全球数百万读者。
【书中名言】
“你的思想就是你的人生。”
🗓️【活动详情】
日期：2025年9月26日（周五）
时间：晚7:00-9:00
地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
2025 年 9 月 12 日 乔治河读书会第 30 期 - 《生命的重建》· 开启自我疗愈之旅 - Melinda Wu
2025 年 9 月 12 日 乔治河读书会第 30 期 - 《生命的重建》· 开启自我疗愈之旅 - Melinda Wu
你是否曾因他人的言行感到愤怒或受伤？其实，每一个出现在你生命中的人，都是为你疗愈而来的“医生”。🌿
国际心灵导师露易丝·海 （Louise Hay）的成名作《生命的重建》（英文名：You Can Heal Your Life）告诉我们：那些触动我们情绪的人，正是帮助我们照见内心伤口的镜子。学会感谢他们，便是走向自我和解的第一步。
✨【传奇作者：用生命见证奇迹】
露易丝·海曾被诊断出癌症，医生断言她仅剩6个月生命。但她以信念与自愈力打破预言，不仅战胜病魔，更享年90岁！她将自己的疗愈智慧汇集成书，影响了全球超过5000万人，帮助无数人走出困境，重塑生命。
🌟【为什么这本书值得深度探讨？】
《纽约时报》畅销书排行榜霸榜50周第1名！
融合心理学、灵性与实践方法，教你如何破除限制性信念。
通过正面 affirmations（肯定语）与深度自省，唤醒内在力量。
🗓️【活动详情】
日期：2025年9月12日（周五）
时间：晚上7:00-9:00
地点：好事围社区中心（91 Queens Rd, Hurstville）
主讲嘉宾：Melinda Wu
2025 年 8 月 29 日 乔治河读书会第 29 期 - 解锁幸福密码！- 赵戎
2025 年 8 月 29 日 乔治河读书会第 29 期 - 解锁幸福密码！- 赵戎
嘿，悉尼爱读书、爱探索的小伙伴们！
👋 你是否也在忙碌的生活中思考：什么才是真正的幸福？如何获得它？ 8 月 29日，让我们暂时放下琐事，一起沉浸式探讨“幸福”的真谛吧！
✨ 本期主题：掌控幸福密码 - 人生每一程都精彩
✨ 核心书籍：《幸福的要素》(Happier, No Matter What by Tal Ben-Shahar)- 带你拆解幸福背后的科学原理
🌟 本期亮点：
✅ 主讲嘉宾：特邀惠人书友会会长赵戎老师, 清华大学积极心理学指导师与美国幸福研究学院幸福讲师 Amanda 程骏。
✅ 深度互动：不只是听讲！还有思想碰撞的讨论，和一群有趣的人交流心得，说不定能遇见志同道合的灵魂挚友。
✅ 舒适氛围：在温馨的好事围社区中心，给自己一个充实的夜晚，绝对是工作日晚上最棒的充电方式。
📅 日期：周五·2025年8月29日
⏰ 时间：晚上7点 - 9点 (完美下班后时光！)
📍 地点：好事围社区中心 (91 Queens Rd, Hurstville)
🙋♀️ 谁特别适合来？
对心理学、个人成长感兴趣的你
最近感到有些迷茫，想寻找新方向和能量的你
喜欢阅读，并渴望与他人分享交流的你
单纯想度过一个宁静、充实、有深度的周五晚上的你
2025 年 8 月 15 日 乔治河读书会第 28 期 - 认识心理健康 - Devendra Sapkota
2025 年 8 月 15 日 乔治河读书会第 28 期 - 认识心理健康 - Devendra Sapkota
欢迎参加一场信息丰富、发人深省的心理健康主题讨论会，内容基于权威资料与真实经验分享。
📅 日期：8月15日（星期五）
🕒 时间：晚上7点至9点
📍 地点：Hurstville 老年活动中心（91 Queens Rd, Hurstville）
💬 对象：向所有社区成员开放 – 免费入场
主讲嘉宾：Devendra Sapkota
心理健康急救培训师、急救和心肺复苏术培训师、Campbelltown 医保心理健康社区联络官
讨论主题：
什么是心理健康？
澳大利亚的主要心理健康问题
影响心理健康的风险因素
如何寻求帮助
我们地区的免费心理健康服务
提供援助的本地机构
参考资料与来源：
世界卫生组织（WHO）
澳大利亚统计局
澳大利亚心理健康急救组织
澳大利亚政府 – 卫生、老龄与残障事务部
为什么参加？
📖 获取知识、分享经验、结识朋友
🤝 了解在哪里以及如何获得帮助
🌱 打破偏见，共建健康社区
2025 年 7 月 18 日 乔治河读书会第 27 期 - 营养圣经 - 傅凌
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2025 年 7 月 4 日 乔治河读书会第 26 期 - 《澳大利亚原住民和托雷斯海峡群岛》- 青云
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2025 年 6 月 19 日 乔治河读书会第 25 期 - 《悉尼论》与澳洲华人的身份认同 - 于大海
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2025 年 6 月 14 日 乔治河读书会第 24 期 - 《人生是拆不完的礼物》- 任轩烁
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2025 年 6 月 5 日 乔治河读书会第 23 期 -《中国公证知识讲座》- 郭雪萍
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2025 年 5 月 22 日 乔治河读书会第 22 期 -《房地产内参》- Vicky Mi
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2025 年 4 月 24 日 乔治河读书会第 20 期 -《三分钟看透人心》- Sophia 白
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2025 年 4 月 10 日 乔治河读书会第 19 期 -《不药而愈》- Mulinda Wu, 卢健雄
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2025 年 3 月 27 日 乔治河读书会第 18 期 -《脊椎病因治疗学》- 黄浩然
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2025 年 3 月 13 日 乔治河读书会第 17 期 -《澳洲公民身份-我们的共同纽带》- Jenny 黄
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2025 年 2 月 27 日 乔治河读书会第 16 期 -《悉尼论》- 于大海，青云，陆昆
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【视频】纪念首位华人来澳207年研讨会（第一集）
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2025 年 2 月 13 日 乔治河读书会第 15 期 - 老子和《道德经》- 梁晓纯
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🌟【邀您共赴一场智慧之旅】🌟
📚 道法自然，书香致远。在这个欢庆的季节，我们诚邀您一同走进《道德经》的深邃世界，探寻千年智慧的光芒。✨
🎤 特邀主讲嘉宾：梁晓纯先生，悉尼雨轩诗社社长，将带领我们领略经典之美，感悟生活之道。
📅 时间：2025年2月13日（周四）晚7:00-9:00
📍 地点：好事围社区中心，91 Queens Rd, Hurstville
🌸 让我们在书香与智慧的海洋中相遇，共同开启一段心灵的旅程。期待您的到来，与我们一同品味经典的魅力，感受思想的碰撞！
#道德经 #智慧之光 #书香致远 #梁晓纯 #悉尼雨轩诗社 #好事围社区中心
2025 年 1 月 30 日 乔治河读书会第 14 期 -《运动改造大脑》- 莫娜
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2025 年 1 月 6 日 乔治河读书会第 13 期 -《智力论：对脑能及其相关问题的理性思辨》- 于大海
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2025 年 1 月 2 日 乔治河读书会第 12 期 -《澳洲花鸟手贴》- 青云
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2024 年 12 月 19 日 乔治河读书会第 11 期 -《唐诗三百首》- 梁晓纯
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2024 年 11 月 21 日 乔治河读书会第 10 期 -《如何成为沟通达人》- Sophia 白
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2024 年 11 月 7 日 乔治河读书会第 9 期 -《马未都说收藏》- 骆仕瑜
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2024 年 10 月 24 日 乔治河读书会第 8 期 -《周期》和《精益创业》- 杨志健
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2024 年 10 月 10 日 乔治河读书会第 7 期 -《悉尼论》 - 于大海
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2024 年 9 月 26 日 乔治河读书会第 6 期 -《反内耗》- Sophia 白
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2024 年 8 月 29 日 乔治河读书会第 5 期 -《电影美学-心灵的艺术》 - 李敏博
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2024 年 8 月 15 日 乔治河读书会第 4 期 -《孩子的成长，妈妈的修行》 - 赵戎
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2024 年 8 月 1 日 乔治河读书会第 3 期 -《大地留印》 - 唐培良
2024 年 8 月 1 日 乔治河读书会第 3 期 -《大地留印》 - 唐培良
主讲嘉宾：唐培良老师
时间：周四2024年8月1日晚上7点到9点
地址: 好事围社区中心，91 Queens Rd Hurstville
2024 年 7 月 18 日 乔治河读书会第 2 期 - 探索《皇帝外经》智慧， 老中医望闻问切，解锁健康保健之道 - 王铁创
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王铁创老师出生于山东荷泽曹县王氏中医世家，王铁创老师的愿景是：“消灭世界颈椎病”，早日实现 “人人可医，人人自医；自主健康，互助健康”。
2024 年 7 月 4 日 乔治河读书会第 1 期 - 谈古今中外历史上的“内卷”、“躺平”和“极简主义” - 赵立江
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